Bindungsangst & Bindungsvermeidung: Beratung & Coaching

Ich hatte viele meiner Herausforderungen analysiert, aber konnte sie nicht konsequent umsetzen oder lösen, da dann immer wieder Angst und Lähmung auftraten und mich hinderten oder zurückfallen ließen. Ich hatte das Gefühl immer tiefer in Schwierigkeiten zu geraten und mich selbst zu verlieren. Ich kam mir unfähig vor, dass ich die notwendigen Schritte nicht gehen konnte. Ich konnte und konnte es nicht, weil ich so Angst hatte und am Schluss habe ich es mit Janetts Unterstützung zum Glück geschafft raus und weiter zu kommen. Das Problem war natürlich nicht im Außen, sondern das, was mich im Inneren lähmte.

Mit Janett konnte ich direkt anfangen zu arbeiten ohne lange Wartezeiten, ortsunabhängig, mit der Möglichkeit selbst Zeiten zu legen. Es war ein einfacher und niedrigschwelliger Zugang. Trotz finanzieller Knappheit hat sich die Investition in mein Leben gelohnt, da ich mit ihrer Unterstützung nun überhaupt an der Stelle bin, wo ich selbst kraftvoller für mich sorgen kann. Ich habe die Zeit gebraucht, meine Themen zu bearbeiten und zu trauern, damit ich nun überhaupt wieder Energie und Lust habe die Herausforderungen des Lebens anzugehen. Dass Janett auch noch Businesscoach ist, war die natürliche Weiterführung in unserer Zusammenarbeit. Erst innen aufräumen um dann im Außen tätig werden zu können. Das hängt für mich insofern zusammen, als dass meine Existenzängste mich doch immer wieder zu den Typen zurückgeführt haben, die eine vermeintliche Sicherheit darstellten, da ich Angst hatte, es nicht alleine zu schaffen. Ich finde Janett großartig, unkonventionell, mit der Erfahrung von eigenen Panikattacken und durch ihre Arbeit mit vielen Frauen mit ähnlichen Schwierigkeiten. Mir hat sie genau an dem Punkt geholfen, wo meine Angstlähmungen waren. Heute kann ich mit depressiv angehauchtem Gefühl erwachen, aber bleibe da nun nicht mehr hängen. Ich weiß, worüber wir gesprochen haben, was ich Wertvolles habe im Leben – das zieht mich wieder hoch. Keiner kann etwas wegzaubern, aber die lähmende Angst und Verzweiflung habe ich nicht mehr. Ich bin handlungsfähig geworden und hab das, was mir geschadet hat aus meinem Leben eliminiert und das ist viel. Die Freude ist zurückgekehrt und Stück für Stück gestalte ich mein neues Leben.

Janett ist sehr analytisch und klar, und daneben sehr empathisch, sehr menschlich. Dass da jemand ist, der „immer“ da ist, ist großartig. Ich konnte ihr immer schreiben, eben wenn die Ängste da waren und nicht dann wenn die Therapiestunde ist und das hat so gut getan, dass jemand da war in diesen Momenten, oder eben am nächsten Morgen. Das hat mein Vertrauen gestärkt, mich nachträglich genährt. Es ist ein Prozess, aber es ist unglaublich viel besser als vor einem halben Jahr, als ich verzweifelt und heulend im Bett lag. Unser Selbstbild und damit unser Selbstwert formt sich ja auch durch den Spiegel den andere uns vorhalten. Janetts Spiegel war immer wertschätzend und stärkend.

Fazit: Es ist als sei Janett den angstbesetzten Weg mit mir gemeinsam an der Hand gegangen. Manchmal ist er unheimlich, aber ich weiß, wie es an dieser und jener Stelle war, mit ihr gemeinsam zu gehen. Diese Erinnerung, gerade weil sie immer erreichbar war, hat sich tief emotional verwurzelt.

„Ich bin vor einigen Jahren, nachdem wieder einmal eine Beziehung ziemlich unschön endete, zufällig auf die Seite von Janett Menzel gelangt. Nach anfänglichem Zögern, habe ich Kontakt aufgenommen und ziemlich schnell gemerkt, dass sie meine Geschichte ernst nimmt, ohne mich aber mit Samthandschuhen anzupacken. Um ehrlich zu sein war ich erstaunt, wie schnell sie mir Zusammenhänge aufzeigen konnte und ohne mehr über mich zu wissen, bereits ähnliche Muster in meiner Vergangenheit vermutete. Daraufhin entschied ich mich aufgrund der geografischen Distanz zu einem online Coaching. Gleich zu Beginn machte sie mir klar, dass sie kein Blatt vor den Mund nehmen werde und ich bereit sein müsse, Dinge über mich zu hören, die ich vielleicht nicht unbedingt wollte. Wir führten ca. 5 Sitzungen durch und ich war beeindruckt vom roten Faden in den einzelnen Terminen und der Geradlinigkeit. Wir hatten sofort einen gute Draht und ich erkannte mit der Zeit immer mehr, woran es lag, dass ich mir immer wieder dasselbe krankhafte Muster bei einer Frau suchte. Seit knapp 3 Jahren führe mich nun das erste mal eine gesunde Beziehung auf Augenhöhe. Ich habe hart an mir gearbeitet und tue es immer noch. Das nötige Werkzeug dafür habe ich von Janett erhalten. Was vor einigen Jahren noch undenkbar war, wird bald Realität und ich werde bald Vater.“