Frei von Zweifeln und Angst – Der Blog
Die wichtigsten Artikel habe ich im Menü (oben) als Direktwahl hinzugefügt. Solltest du mehr zu bestimmten Themen – Kategorien wissen wollen, kannst du in einem Blogbeitrag auf diese klicken und dir werden alle Posts dazu angezeigt.
Romanautorin Ella Schwarz: Über Frauen, Mut und Selbstfindung
Selbstfindung ist ein mutiger Akt für Frauen, der Angst mit sich bringt. Aber gehen wir durch diese Angst hindurch, können wir zu der Frau werden, die wir wirklich sein wollen. Viele von uns fühlen sich von all den Veränderungen und Konsequenzen schon vorher...
Angst, Erschöpfung, Schuldgefühle am Morgen: Botschaften des Körpers
Du bist gerade erst aufgewacht und dein Körper scheint schon mitten im Geschehen zu sein? Angst, Erschöpfung, Schuldgefühle, Scham, Frust, Traurigkeit oder ein nicht endendes Gedankenkarussell am Morgen sind Botschaften deines Unterbewusstseins und Nervensystems. Ob...
Wie du als Mann Grenzen setzt & Selbstliebe stärkst – trotz Verantwortung
Du hast gelernt, stark zu sein, ständig im Beweismodus Verantwortung zu tragen, abzuliefern, dich anzupassen - meist, ohne persönliche Grenzen zu setzen und deine Bedürfnisse zu äußern? Dann gibst du alles – für deine Familie, deine Arbeit, deine Freunde, und sorgst...
Mobbing in der Schule: Was Betroffene & Eltern tun können
Mobbing in der Schule belastet viele Kinder und Jugendliche und stellt Familien, Freunde und Lehrer vor große Herausforderungen. Wenn du ein betroffenes Kind bist oder als Elternteil, Familienangehöriger oder Pädagoge jemanden unterstützen möchtest, der Mobbing...
Männer & Angst: Verlustangst als Mann integer überwinden
Angst vor Verlust des Partners zeigt sich oft in subtilen Gefühls-, Gedanken- und Verhaltensmustern, die auf den ersten Blick nicht (sofort) erkennbar sind. Ist Verlustangst als Mann anders als als Frau? Leider, ja. Männer, die unter Verlustangst leiden, neigen dazu,...
77 Fragen zum Nachdenken über Liebe & Beziehungen (für Männer)
Stell dir vor, du würdest deine Gefühle und Bedürfnisse in einer Beziehung klarer verstehen. Du würdest wissen, wann du Grenzen setzen und diese kommunizieren müsstest - vielleicht trotz Sorge/Angst, du könntest deine Partnerin verletzen. Vielleicht fürchtest du aber...
#11 Mit dem Rauchen aufhören dank der Raucherentwöhnung Frau Rauchfrei
Wer über Jahre geraucht hat, süchtig nach dem Nikotin in der Zigarette ist, dem kann es schwerfallen, rauchfrei zu werden. Dabei ist ein Rauchstopp nicht nur besser für die Gesundheit - das wissen wir alle. Besonders Frauen haben Folgen wie vorzeitige Hautalterung und...
#9 Lampenfieber ade! Auftritts- & Redeangst überwinden | Jojo Weiß
Ob du freiwillig oder unfreiwillig auf der Bühne stehst: Viele empfinden kurz vorher Lampenfieber bis hin zu handfester Redeangst und Auftrittsangst - auch genannt Bühnenfieber: die starke Aufregung oder Angst vor einem öffentlichen Auftritt bzw. vor Publikum sprechen...
#8 Trauerbewältigung: Leben nach dem Tod eines geliebten Menschen
Wenn wir einen geliebten Menschen verlieren, fallen wir aus unserem gewohnten Leben in das tiefe Trauer-Loch. Wir stehen vor der Herausforderung, uns mit dem Tod und unserem eigenen Leben danach auseinandersetzen zu müssen. Gefühle zu verdrängen, kann langfristige...
#7 Traum: Schauspieler/Model werden & in Castings überzeugen – Videointerview
Schauspieler und Coach, Alexander Roger Wolf, gibt in Folge 7 des „Podcast der vergessenen Träume“ Einblicke ins Showbiz, für angehende oder Schon-Schauspieler und Models, die erfolgreich werden und in Castings überzeugen wollen. Wir sprechen über die Bedeutung...
#6 Ich schaff‘ das! Selbstvertrauen aufbauen & Versagensangst überwinden
Selbstzweifel und Angst vor dem Versagen sind allgegenwärtig, besonders wenn es darum geht, seine Träume zu verwirklichen, sich mit seinen Bedürfnissen und Wünschen zu zeigen, neue Wege zu gehen. Es kann nicht nur eine Herausforderung sein, sich das selbst...
#5 Lebst du das Leben, das du dir wünschst? Träume neu entdecken
Lebst du das Leben, das DU dir wünschst? Mir ist aufgefallen, dass viele keine Träume (mehr) haben bzw. sagen, sie HÄTTEN keine. Ich glaube das nicht. Wenn ich eins nicht glaube, dann dass DU KEINE TRÄUME hast. Stattdessen nehme ich an, dass du dich mit deiner...