SAFE LOVE-AKADEMIE FÜR GESUNDE LIEBE UND BEZIEHUNGEN

Wie enttäuscht bist du von deiner letzten Beziehung oder den Dates, die du hattest? Wie sehr haben sie dir die Hoffnung auf eine gesunde, gegenseitige Beziehung genommen – ohne Exes und „Nur etwas Lockeres“? Wie sehr leidest du noch unter der Ablehnung und den kleinen und großen Verletzungen?

Wie sehr hat es dir wehgetan, wenn plötzlich das Interesse erkaltete oder du feststelltest, dass – trotz der Chemie und Gespräche – die Person keine Beziehung mit dir wollte … konnte?

Vielleicht hast du sogar Schlimmeres erlebt: Lügen und Betrug, Spielchen, Love-Scams, emotionale Unreife, starke vermeidende Züge, Eifersucht bis hin zu Obsession und Kontrolle, Ghosting, ungewollte Dreiecksgeschichten – oder Verwundungen durch eine/n „Ex“, die auf dich projiziert wurden.

Es macht mürbe und traurig, hoffnungslos und zweifelnd – jedes neue Date begeht man mit Angst und doch Freude, wenn es (vermeintlich) gut läuft.

Vielleicht zwingst du dich aber auch dazu, weiterzugehen, bist aber in Wahrheit in Gedanken und im Herzen noch immer bei einer Person aus deiner Vergangenheit – mit der es nicht klappte, die du scheinbar emotional nicht loslassen kannst, die du sogar noch immer willst? Wären da nicht all die Narben und das Misstrauen – die stille Verzweiflung und Vorahnung, dass es eventuell nie etwas werden wird.

Solltest du dich je gefragt haben, wieso du in der Liebe so in der Luft hängst oder vermeintlich keine tollen Menschen anziehst, lass mich aus den Fragezeichen einen Punkt machen:

Du lebst mit deinen Wunden, „Ist schon okay, ich mach‘ weiter“, statt aus deinen Wunden Weisheit und Stärke zu machen. 

Kennst du diese Situationen?

Zu Beginn läuft alles gut: Ihr versteht euch gut, die Chemie ist da, ihr habt ähnliche Interessen – bis aus heiterem Himmel gemischte Signale kommen, plötzlicher Rückzug, abweisendes Verhalten, Unsicherheit bezüglich dir oder Sätze wie:

„Ich will nichts Festes“
„Lass uns nicht gleich alles so ernst nehmen“
„Ich treffe noch andere“ (für S*x)
„Ich bin mit jemandem zusammen“
„Ich bin noch nicht über meine/n Ex hinweg“
„Ich fühle mich noch nicht sicher bei dir“
„Lass uns einfach sehen, was passiert“
„Ich genieße gerade mein Leben und will meine Freiheit behalten“
„Ich vertraue niemandem“
„Ich bin soooo froh, dich kennengelernt zu haben“ (und dann zieht sich die Person zurück)
„Ich bin nicht gut in Beziehungen“
„Ich will mich nicht festlegen“
„Ich mag dich, aber nicht so“
„Beziehungen bringen nur Drama. Ich will nichts Kompliziertes“.

Die vorherige Kommunikation wird vielleicht immer spärlicher, kurz angebunden oder ist plötzlich mit Bedingungen behaftet – wenn die Person überhaupt antwortet oder von sich aus auf dich zukommt und Einladungen ausspricht:

„Ich weiß noch nicht, wann ich kann“
„Ich melde mich spontan, falls ich Zeit habe“
„Kann ich JETZT vorbeikommen?“
„Ich plane nie weit voraus“
„Willst du mich sehen?
„Hast du Lust?“.

Auch in der Öffentlichkeit, in sozialen Umfeldern wie Freunden und Familie und mit den eigenen Gefühlen ist es „kompliziert“:

„Ich zeige draußen keine Gefühle“
„Wir sollten Freunde bleiben“
„Ich habe keine Lust auf Diskussionen“
„Ich will mich nicht erklären müssen“
„Ich habe gerade zu viel anderes am Laufen“
„Ich rede nicht über meine Gefühle“
„Mir ist es nicht wichtig, ständig im Kontakt zu sein“
„Ich habe dir doch gesagt, dass ich nichts Festes will“.

Du beginnst dich zu fragen, ob du dir die Energie zwischen euch nur eingebildet hast, ob du dich getäuscht hast, ob die Person wirklich Interesse an dir – einer festen Partnerschaft hat – oder gelogen hat. Die meisten bekommen Angst und versuchen, den Kontakt aufrechtzuerhalten, die Verbindung nicht zu verlieren – haben sie doch viel Hoffnung, Energie, Zeit und Gefühle investiert.

Bevor man sich versieht, schreibt man simple Textnachrichten 20 x um, um nicht „schwierig“ zu erscheinen, stellt seine Bedürfnisse hintenan und wartet darauf, dass die Person sich meldet. In lockeren Beziehungen wie Affären oder Freundschaft+ beginnen viele sich zu „arrangieren“ oder zu isolieren – treffen ihre Freunde nicht mehr, weil es sein könnte, dass ER oder SIE sich spontan meldet. Du gibst dich mit weniger zurecht, hoffst auf spontane Änderungen, dass dein Gegenüber seine/ihre Liebe für dich entdeckt, zeigt oder endlich traut zu leben. Du hörst dich beizeiten vielleicht sagen „Schon okay, dass du dich nicht gemeldet hast“ oder „Kein Thema! Melde dich einfach, wenn es dir passt“ bis hin zu „Ja, was Lockeres ist doch vorerst okay“ –

UND MACHST DIR SELBST ETWAS VOR.

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Wenn du endlich eine gesunde Liebe und Beziehung willst und doch ständig nur das Gegenteil anziehst:

Du kannst erkennen, wann jemand toxisch oder nicht bereit ist, bindungsängstlich oder ein Player – und wissen, wie du adäquat darauf reagierst.

Du kannst verstehen, wieso du dich zu den Falschen hingezogen fühlst und deine Wunden heilen lassen.

Du kannst deine verborgenen Ängste und Muster durch frühere Beziehungserfahrungen neu sehen lernen und in einen größeren Zusammenhang bringen, der dir Sicherheit gibt.

Du kannst Rollen und Erwartungen (deine und fremde) reflektieren, hinterfragen und ändern (zumindest deine).

Das kannst klug handeln und prüfen, wem du dein Herz, deine Energie und deine Zeit schenkst – ob die Person dich verdient oder nicht.

Du darfst in deinen Wert gehen, deinen Bedürfnissen und Grenzen respektvoll Platz einräumen und potenzielle Partner kennenlernen, die dich wertschätzen und achten, die dir echte Zuneigung und echtes Interesse entgegenbringen.

Du kannst lernen, deine Gefühle gedanklich zu steuern, um dir Schmerz zu ersparen oder endlich loszulassen.

Du kannst verzeihen – dir und anderen -, die Last der Vergangenheit von deinen Schultern streifen.

Möchtest du wissen, ob jemand wirklich interessiert ist/war, gesunde Bindungsstrukturen hat/te oder versteckte Motive verfolgt/e? Möchtest du zeitgleich dich näher in Beziehungen und der Liebe kennenlernen – wissen, was dich aktiviert und wieso?

In diesem Kurs lernst du, Männer & Frauen in ihren Gefühlen & Verhaltensweisen zu verstehen – beginnend bei dir.

Wir decken wichtige Themen ab wie bekannte und eher unbekannte Verhaltensmuster, Schattenwunden, toxische Aspekte, Bindungsängste und weniger durchschaubare Dynamiken bis hin zu Manipulationen, sodass du nicht nur echtes Interesse, verglichen mit unechtem Interesse differenzieren kannst, sondern auch für dich nützliche Entscheidungen treffen kannst.

Besonders im Kennenlernprozess ermöglicht dir das Wissen aus diesem Kurs, dein Gegenüber schnell und korrekt einzuschätzen und auf seine/ihre Beziehungsfähigkeit und gesunde Strukturen hin zu „sehen“.

Es erspart dir im Notfall sehr viel Schmerz, Hoffnung und Warten ins Leere, Zeit. Es legt den Grundstein für eine gesunde Liebe.

DIESE INHALTE ERWARTEN DICH

❥ Männer und Frauen lesen: Wie du die Signale deines Gegenübers deutest, um herauszufinden, ob er oder sie bindungswillig und interessiert ist

❥ Verstehen und verarbeiten: Alte Beziehungen und solche, die keine wurden/werden, innerlich loslassen und Platz für eine neue Liebe machen

❥ Welche Emotionen dich wirklich davon abhalten, LOSZULASSEN und ohne deinen Herzensmensch weiterzuleben

❥ Nicht alles ist toxisch: Unsere natürlichen Ängste und Sorgen, weil niemand zu 100 % geheilt und gesund-gebunden ist

❥ Wunden und Verwundungen erkennen: Erkenne deine alten Wunden und Verwundungen sowie die deines Gegenübers und wisse sie korrekt zu deuten – und zu steuern, um zukünftig frei von Blockaden zu sein

❥ Gesunde vs. ungesunde Strukturen: Lerne, gesunde Beziehungsmuster von ungesunden zu unterscheiden.

❥ Wie reagieren einzelne Bindungstypen? Wir beleuchten Bindungsängste.

❥ Umgang mit ungesunden und/oder unbewussten Strukturen: Wie du dich in schwierigen Situationen bzw. mit ungesund handelnden Menschen schützen und angemessen reagieren kannst

❥ Welches Verhalten gilt als toxisch? Wie reagieren egoistische bis hin zu narzisstische Menschen in welchen Situationen? Diese Themen sind MUSS.

❥ Beziehungsfähigkeit: Lerne die Schlüsselmerkmale für eine potenziell erfolgreiche Beziehung (und ihren Aufbau) sowie für eine erfüllende Partnerschaft kennen und finde heraus, wann es sich lohnt, zu investieren.

❥ Individuelle vs. generelle Wahrnehmungen des eigenen Ichs: Unterschiedliche Selbstwahrnehmungen und gesellschaftliche Erwartungen beeinflussen Menschen in ihrem Selbstverständnis, z. B. was es heißt, ein „Mann“ oder eine „Frau“ zu sein. Das gilt für dich sowie dein Gegenüber. Das nehmen wir einmal genau unter die Lupe, damit du auch dein Selbstverständnis abprüfen kannst – u. a. auch mit dem deines Gegenübers.

❥ Gesunde Männlichkeit und Weiblichkeit vs. toxische Konzepte: Wir beleuchten gesunde und toxische Ausprägungen von Männlichkeit und Weiblichkeit und wie diese sich auf Beziehungen auswirken.

❥ Selbstwert und Durchsetzungsvermögen: Stärke dein Selbstbewusstsein, verstehe deine eigenen Motive, Bedürfnisse und setze klare Grenzen

❥ Rückzug bei Unvereinbarkeit: Erkenne, wann es besser ist, dich zurückzuziehen und eine Beziehung zu beenden – und wie es trotz Interesse und Gefühlen von deiner Seite gelingt.

Das sagen andere über „Herzen lesen“

Michael M.

Marietta Gustav