Shadow Love-Academy: Erkenne dich selbst & heile alte Wunden
Alle Geschlechter sind herzlich willkommen!
Warum wiederholen sich in deinem Leben dieselben schmerzhaften Situationen? Warum scheitern Beziehungen, kehren Konflikte zurück oder fühlst du dich in alten Mustern gefangen?
Ob du in einer (heimlichen) Affäre steckst, überwiegend emotional nicht verfügbare Menschen anziehst, dich schwer durchsetzen oder ausdrücken kannst, Mutter- oder Vaterwunden hast, du nicht weißt, wer du bist oder wohin es in deiner Zukunft gehen soll, oder du glücklich in einer Partnerschaft bist, aber Herausforderungen in der Beziehung zu dir selbst erlebst:
Wiederkehrende Gedanken-, Gefühls- und Verhaltensmuster & Erlebnisse im Außen haben als Grund u. a. Kindheitswunden sowie ungeheilte Verletzungen in wichtigen Beziehungen. Auch gesellschaftliche und historische, kulturelle, sogar religiöse Erwartungen beeinflussen, wie wir uns und unser Leben auf dieser Erde betrachten, wie wir uns mit anderen verbinden und zeigen, was wir einfordern, erwarten und schenken.
Ergo entstehen u. a. blinde Flecke, die uns unbewusst antreiben. Sie wirken wie ein unsichtbarer Magnet und ziehen genau das in dein Leben, was noch angesehen und aufgelöst werden darf – manchmal immer und immer wieder, bis wir unser Außen & Innen verstanden haben.
Statt dich damit abzufinden und weiter Kompromisse einzugehen, gestalte deine bewusste und emotional gesunde, glückliche Zukunft – in einem sicheren Raum mit Gleichgesinnten.
Die Shadow Love-Academy bietet dir mit Audios und Vertiefungsübungen mehrfach wöchentlich Impulse dafür – wahlweise in einer WhatsApp- oder Telegram-Gruppe. Wir veröffentlichen dieselben Inhalte in beiden Gruppen mit angeschlossenem Teilnehmer-Chat.
Monatliches 27 € inkl. Steuern. Jederzeit kündbar, keine Mindestlaufzeit.
Jährlich 299 € inkl. Steuern. Reiche bis zu 6 eigene Themen ein, erhalte 2 x 30 min 1:1-Beratung und spare 1 Monat Gebühr. Jährlich kündbar.
Beispiellektion 1: Gesunde Grenzen setzen lernen (1/3)
Beispiellektion 2: Trauma beim Partner erkennen (1/4)
Beispiellektion 3: Trauma beim Partner erkennen (2/4)
Beispiellektion 4: Bindungsvermeider verstehen (1/3)
Das erwartet dich in der Community
✓ Wöchentliche Audios, Reflexionsimpulse & Übungen: Inhalte zur tieferen Selbstreflexion (mit Abstimmungen über Folgethemen)
✓ Regelmäßige, exklusive Workshops (rabattiert) zu spezifischen Themen inkl. praxisnahe Methoden zur Selbstheilung
✓ Austausch in der Gruppe: Verbinde dich mit Gleichgesinnten in unseren Chats oder mit Jana & Janett für weitergehende Fragen
✓ Praktische psychologische Werkzeuge: Lerne einfache Methoden kennen, die dich wirklich weiterbringen
✓ Du kannst wählen, ob du der WhatsApp- oder Telegram-Gruppe beitreten möchtest. (Die Inhalte sind identisch.)
✓ Geringer, monatlicher Preis: 27 €, jederzeit kündbar, keine Mindestlaufzeit
✓ Jahresabonnenten erhalten für 299 € 1 Monat gratis, 2 x 30 min 1:1-Beratung/Coaching und können bis zu 6 eigene Themen einreichen
Wähle deinen Academy-Plan
Durchbrich den Kreislauf
Deine Gedanken & Gefühle verstehen, annehmen und friedlich integrieren
Traurigkeit, Angst, Enttäuschung, Schuld, Scham – inkl. all deiner Glaubenssätze, die deinem Lebensskript entspringen – sind wichtige Pfeiler deines Ichs, Sprache deines Herzens/deiner Seele: Sie zeigen dir auf der einen Seite, was du noch heilen darfst. Auf der anderen Seite leiten sie dich zu deinem wahren Ich, wenn du bereit bist, den Weg zu sehen.
Erkenne deine Muster
Welche Situationen wiederholen sich immer wieder: im Beruf, in der Liebe und Partnerschaft, Familie und Freundeskreis? Welche Trigger lassen dich reagieren? Wie triggerst du andere – und was sagt das aus? Wieso ziehst du dieselben Energien in dein Leben und wie kannst du das ändern?
Finde zurück zu deinen Wurzeln & 1. Natur
Woher stammen diese Emotionen, Gedanken und Verhaltensweisen? Was hast du früher und in wichtigen Beziehungen gebraucht, aber nicht bekommen? Spielst du „nett“, um dir Zugehörigkeit zu gewährleisten? Wo schweigst du, statt zu sprechen, sagst Ja statt Nein oder dünnst deine Erwartungen aus? Was es mit dir macht, wenn du DICH verdrängst …
Erlaube dir Heilung, Vergebung & Wachstum
Verdrängung, Bagatellisierung, Flucht oder Angriff: Wir haben alle Überlebensmechanismen, die leider sehr schädlich für uns sein können. Sie verstärken deinen Schmerz. Radikale Ehrlichkeit und Akzeptanz, Schattenarbeit, Transformation und Integration befreien dich.
Erkenne generationsübergreifende Blockaden und Prägungen
Loyalitätsbündnisse, generationsübergreifende Traumata oder familiäre und gesellschaftliche Prägungen sind ein großer Teil von uns allen – leider nicht immer zum Besten für uns im Hier & Jetzt. Sie wirken wie Schichten, die wir am wenigsten „schnell“ auflösen können, und doch hindern sie uns am Ich-Sein und unserer inneren Größe. Sie unterdrücken Rebellion im Sinne deiner Einzigartigkeit und halten dich in ausgedienten Mustern gefangen.
Begib dich in eine geschützte Gemeinschaft
Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Gemeinsam mit meiner psychologischen (traumsasensiblen) Beraterin Jana Hoffmann haben wir einen Schutzraum erschaffen, in dem du frei von schweren Gefühlen und Gedanken sein, lernen, reflektieren, loslassen und wachsen kannst. Bei dir sind gleichgesinnte Frauen und Männer, die auf demselben Weg sind.
Lass dein neues Ich beginnen
Reiche bis zu 6 eigene Themen ein, erhalte 2 x 30 min 1:1-Beratung und spare 1 Monat Gebühr – 299 € inkl. Steuern, jährlich kündbar.
Inkl. Steuern. Jederzeit kündbar, keine Mindestlaufzeit.
Die Academy & Community ist für dich, wenn du …
✓ deine Herkunftsfamilie und deren Einfluss auf deine Beziehungen verstehen willst
✓ blockierende Emotionen wie Scham, Schuld oder Angst lösen möchtest
✓ alte Verletzungen verstehen und integrieren möchtest
✓ Bindungsängste und Beziehungsdynamiken reflektieren willst
✓ dich sicher in Gruppen und Beziehungen fühlen möchtest
✓ Traumata und Familiensysteme erkennen und verstehen willst
✓ deinen Selbstausdruck inkl. Grenzen, Bedürfnisse und Talente jenseits von Fremderwartungen finden willst
✓ somatische Tools & Übungen zur emotionalen Selbstregulation erlernen möchtest.
Aktuell als Inhalte verfügbar
Wenn du Ja zur Shadow Love-Academy sagst, stehen dir sofort alle bisherigen Inhalte zur Verfügung.
✓ Gesunde Grenzen 1/3: Was sie bedeuten und wieso sie wichtig für deinen Schutz und deine Beziehungen sind
✓ Gesunde Grenzen 2/3: Wieso du deine Kämpfe weise wählen solltest
✓ Gesunde Grenzen 3/3: (Selbst)Verantwortung + die Rolle von Scham
✓ Kommunikation & Grenzen von/bei Bindungsvermeidern 1/3
✓ Typische, „unverständliche“ Verhaltensweisen aka Grenzen bei Bindungsvermeidern und was sie bedeuten 2/3 – Antworten auf Fragen von Gruppenteilnehmer*innen: Gemeinheiten, Rückzug aus dem Nichts/Ankommen aus dem Nichts, tiefe Sehnsucht und Nähe trotz Angst, nicht mit jemandem sprechen können usw.
✓ Bindungsvermeidung Teil 3: Emotionale Sucht versus Obsession, Trauma-Bonds, Dynamiken hinter toxischen Anziehungen + Der Unterschied zwischen Playern und Bindungsvermeidern
✓ Trauma 1/5: Wie du dich deinem Trauma nähern kannst
✓ Trauma 2/5: Was es ist und wie du es bei dir erkennst + Traumareaktionen + Was du als erste Schritte tun kannst
✓ Trauma 3/5: Trauma bei deinem Partner erkennen + Ganz typische Anzeichen, wenn das Trauma „kickt“
✓ Trauma 4/5: Wie DU erkennst, dass dein Partner mit ungelösten Traumata kämpft, z. B. „Überreaktionen“ und Nähe-Distanz-Dynamiken – Teil 2
✓ Trauma 5/5: Zusammenfassung „Mein Partner ist traumatisiert“ + Wie du dich co-regulieren kannst
✓ Das Drama-Dreieck 1/2: Opfer – Täter – Retter, der Modus Operandi, und wie du erkennst, ob du in ihm steckst, wie er entstand, welche Rolle du einnimmst und welche dein (Wunsch)Partner, Familienmitglieder usw.
Sicher wachsen in einer geschützten, inspirierenden Gemeinschaft
Inkl. Steuern. Jederzeit kündbar, keine Mindestlaufzeit.
Reiche bis zu 6 eigene Themen ein, erhalte 2 x 30 min 1:1-Beratung und spare 1 Monat Gebühr – 299 € inkl. Steuern, jährlich kündbar.
⚠️ Wichtige Hinweise:
Eigenwerbung ist untersagt und führt zum Ausschluss aus der Gruppe. *Heilung ist hier ausschließlich im gesunden, nicht medizinisch/psychologisch Sinne, nicht klinischen Herausforderungen & Symptomen gemeint.